HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 474.48 km | 47:52:41 |
19.8 km |
2:18:55 |
Úszás
|
14 | 13.01 km | 4:37:45 |
2.15 km |
0:33:06 |
Bringázás
|
15 | 505.6 km | 22:53:18 |
51.34 km |
2:56:36 |
Túra
|
4 | 45.69 km | 12:34:32 |
16.06 km |
4:01:19 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 7:32:15 |
0 kg |
1:22:45 |
Vizisport
|
2 | 21.23 km | 6:50:46 |
12.31 km |
4:10:50 |
Egyéb
|
5 | - | 2:52:12 |
- | 0:47:45 |
Összesen | 115 | 1093.35 km | 105:13:29 |
51.340 km | 4:10:50 |